Bạn là dân văn phòng hay ngồi nhiều, ít vận động?
Bạn hay uống rượu bia?
Bạn thích ăn nhiều thịt nhưng không thích ăn rau?
Trên đây là 3 nguyên nhân chính dẫn đến bệnh trĩ mà người Việt Nam chúng ta hay mắc phải. Bệnh nào cũng có thể chữa khỏi, nhưng ít nhiều đều có những di chứng; đặc biệt là bệnh trĩ, hậu quả của nó để lại là khôn lường. Ví dụ như stress, căng thẳng triền miên; ung thư trực tràng; giảm ham muốn tình dục, khiến cho bạn đời chán ngán, dẫn đến ngoại tình…
Tôi tin bạn không hề mong muốn những việc đó, và may mắn thay, tôi đã tìm được 4 cách giúp bạn thoát khỏi căn bệnh “ma quái” này
1. Uống nhiều nước
Thiếu nước là 1 trong những nguyên nhân chính dẫn tới bệnh trĩ, sỏi thận bởi cơ thể không có đủ nước để trao đổi chất
Lời khuyên cho bạn: uống đủ từ 2-3 lít/ngày, bất kể mùa đông hay mùa hè
2. Ăn nhiều rau xanh, trái cây
Chất xơ là điều quan trọng nhất giúp các chất thải dễ dàng trôi ra ngoài. Tất cả rau xanh, trái cây không chỉ chứa nhiều chất xơ mà còn có nhiều vitamin, chất khoáng
=> không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp ích cho làn da lẫn cơ thể
Lời khuyên cho bạn: ăn 200-300g trái cây, rau xanh hàng ngày
=> Xem ngay: Mã giảm giá Adayroi với những ưu đãi đến 20% khi mua rau quả tươi
3. Tập thể dục
Theo tổ chức Y tế thế giới WHO thống kê, việc tập thể dục 30 phút/ngày sẽ giúp giảm 39% tỷ lệ mắc bệnh trĩ. Hiện nay tập thể dục không chỉ là “vung tay vung chân” như chúng ta hay làm ngày xưa, mà còn có rất nhiều bộ môn khác như chạy bộ, yoga, thiền, gym, nhảy …
Lời khuyên cho bạn: tôi đã tìm được 4 khóa học tuyệt vời, giúp bạn không những chữa khỏi bệnh trĩ mà còn giúp nâng cao sức khỏe, bạn hãy bấm vào các link bên dưới nhé
GIẢM CÂN THẬT VUI VỚI LỚP HỌC NHẢY HIỆN ĐẠI CALI DANCE
GIẢM 9KG CÙNG YOGA – QUẲNG GÁNH MỠ THỪA & VUI SỐNG
THỔI BÙNG MÁU CHIẾN BINH VỚI KICKFIT & MMA
GIẢM CÂN NHANH 5KG TRONG 1 THÁNG
4. Đến các cơ sở uy tín để khám, chữa bệnh
Hiện nay có rất nhiều cơ sở uy tín tại Việt Nam nói chung và Hà Nội nói riêng. Bản thân Ban quản trị của TìmGiáNgon có khá nhiều người thân đã chữa trị tại Nhà thuốc Tâm An. Bạn hãy bấm vào nút bên dưới để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn tận tình nhất nhé
